iRunSemi

 

Planning sur 9 semaines avec 3 ou 4 séances en fonction de votre objectif

- Footing

- Fractionnés

- Côtes

- Sortie longues

- Compétition : 10km


Outils de calculs autour de la course à pied

- Calories

- dépenses énergétiques

- Fréquences cardiaques

- Vitesse, Distance, Allure

- Temps de passage